Hütten-Coaching

Steigere Deinen Energielevel in faszinierendem Albpanorama

Auf der sonnigen und auch rauen Albhochfläche (755 m ü.M.) oberhalb Bad Urach, im Herzen der Schwäbischen Alb, widmen wir uns zwei Tage lang einem neuen, leichteren Körpergefühl.

Lerne, wie Du deine Lebensweise gezielt auf eine vitale, gesunde Ernährungsform zur Gewichtsstabiliesierung - oder Reduzierung ausrichtest  und erfahre, wie Du dabei in Verbindung mit Bewegung mehr Lebensfreude und Lebensenergie tankst.

Zwei intensive und vitale Tage, außerhalb der Komfortzone, in denen Du nicht nur die großartige Umgebung kennen lernst und Körper und Geist neue Impulse gibst, sondern auch neue Energie tankst und vollbepackt mit hilfreichen Umsetzungtools für eine nachhaltige vitale Ernährung, Gewichtsreduktion und Gewichtstabiliesierung wieder nach Hause gehst.

In dem 2-tägigen Event erwarte dich ein alltagstaugliches und umsetzbares Ernährungstraining sowie abwechslungsreiche Outdoor- als auch Indoor-Aktivitäten:

Wir starten in den Tag mit einem sanften Mobilisations- und Kräftigungstraining. Später erkunden wir dann auf einer Wander- oder Rad Tour die nähere Umgebung - immer in Begleitung der grünen Wiesen, dem Rauschen der Wälder und Plätschern der Bächlein. Ist das Wetter nicht so toll, dann machen wir gemeinsam ein Workout in der Hütte. Abgerundet wird das Programm mit wertvollen Strategien rund um Ernährung, Motivation und Bewegung, die Du schnell und leicht im Alltag umsetzt.

Teilnehmer: 5 - 12 Personen

Leistung

Begrüßungs-Getränke, Mineralwasser-Flat, Obstkorb, 4 Schulungen zur LEICHTER - GESÜNDER - VITALER Strategie (je ca. 75 Min), 1 x SchulungsUnterlagen, 1 x Mental- und Entspannungstraining, 2 Tage Aktivprogramm mit Work Out, Gymnastik, geführte Rad-, Nordic Walking- und/oder Wandertouren  ( je nach Gruppenkonstellation und Teilnehmerwünschen )

Das Sommer-Spezial für schlanke 199,- Euro p.P.

Das Naturfreundehaus befindet sich ca. 3 km nördlich von St. Johann - Bleichstetten und zu Fuß oder mit Fahrrad zu erreichen.

Anreise/Übernachtung/Verpflegung in Eigenregie

Hier geht´s direkt zur Übernachtung auf der Hütte:  https://rohrauer-huette.de/uebernachtung.html


Termine 2018


Individuelle Terminvereinbarungen/Konditionen für Gruppen und Firmen auf Absprache.

Die Location: https://rohrauer-huette.de

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