Hallo, ich bin Claudia Schneberger

"Die reinste Form des Wahnsinns ist es,alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert" (Albert Einstein)

Claudia Schneberger

Du fühlst dich oft gestresst, energielos, müde, abgekämpf, lustlos, hast Schmerzen und die Klamotten werden auch immer enger?

Du willst was verändern. Du willst abnehmen, schmerzfreier sein, dich aus deiner Komfortzone raus bewegen. Deine Lebensenergie steigern, Dich wieder wohl und zufrieden mit Dir und Deinem Körper fühlen.

Wenn Du diesen Weg nicht alleine gehen oder Dein Ziel nachhaltig erreichen willst, dann bin ich genau die Richtige für Dich!

Als qualifizierter Vital- und PersonalTrainerin begleite ich Dich professionell, engagiert und empathisch. Gemeinsam schaffen wir es, dass du leichter, gesünder, vitaler, schmerzfreier und - ganz nebenbei - auch entspannter, zufriedener und ausgeglichener wirst.

Lass uns durchstarten - ich freue mich auf Dich!

Herzlichst Claudia Schneberger

PS: Unsere Zusammenarbeit wird von viel Vertrauen und Nähe geprägt sein, deshalb bevorzuge ich in der Anrede ein "respektvolles Du"

Ich biete ein ganzheitliches VitalTraining

Personal & GroupTraining

Ernährung & Bewegung

manuelle "Schmerzfrei-Anwendungen" nach Liebscher & Bracht

FaszienRollmassage & Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht

Pilates | Rücken | WsGym

Wochenend- & Tagesseminare/Kurse

Veränderst Du Deine Essgewohnheiten, verändert sich dein Energielevel, Deine Figur und Dein Wohlbefinden

Optimiere und modifiziere Deiner Essgewohnheiten-
nachhaltig, dauerhaft

Intensiv Training

Ernährung

Regelmäßig Sport und Bewegung bringt Dich auf einen vitalen Level

Ich bin spezialisiert für Fitness-und Gesundheitssport, SportRehabilitation
Trainiere mit mir 1 : 1 ganz nach Deinem persönlichen Bedarf, deinem Befinden und deinen Wünschen und Ziele.

Komm zu Deinem Wohlfühl-Ziel,

nachhaltig

Dich erwarten idividuelle-, detailierte-, nachhaltige und alltagstaugliche Ernährungs-,Trainings- und Umsetzungsstrategien

Premium Taining

Bewegung & Ernährung

Schmerzbehandlung

Mit der manuell angewendeten Technik der Osteopressur nach Liebscher & Bracht setze ich dir den ersten und wichtigsten Impuls für mehr schmerzfreiheit im Körper.

Erstgespärch nach individueller Terminvereinbarung

EPD & FaszienRollMassage

nach Liebscher & Bracht

8 Teilnehmer | 88 Euro | 8 Einheiten

Mittwochs 16:45 - 17:30 Uhr

Kursstart 06. Oktober 2021

Im "Lichtraum"

Praxis für Physiotherapie
Gächingerstraße 12
72574 Bad Urach-Sirchingen

Pilates | Rücken | WS-Gym

Der sanfte Weg zu mehr KörperEnergie, Beweglichkeit und KörperStabilität

8 Teilnehmer | 110 Euro | 10 Einheiten

Mittwochs 17.45 - 18.45 Uhr

Kursstart 06.10.2021

Im "Lichtraum"

Praxis für Physiotherapie
Gächingerstraße 12
72574 Bad Urach-Sirchingen

Tages- und Wochenend

Seminare | Vorträge | Training

Für Dich, Deine Familie und/oder Freunde

Firmen, Vereine, private Gruppen

Das WAS & WIE besprechen wir gerne persönlich

Training Ernährung

Leichter und beweglicher zum Wohlfühl - Gewicht

Du hast schon viele Diäten ausprobiert und keine hat langfristig gewirkt? Du weißt, dass Bewegung eine wichtige Rolle spielt, aber musst dich dazu zwingen? Nachhaltiges Abnehmen - kombiniert mit richtiger Bewegung - ist viel leichter, erfolgreicher und gesundheitsverträglicher, wenn Du Dich mit einem kompetenten und erfahrenen Coach zusammentust.

Als VitalCoach arbeite ich mit Dir gemeinsam eine sofort umsetzbare Strategie aus, die Deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Sie analysiert Deinen Ernährungsstil, Deine Bewegungsgewohnheiten und führt Dich - Schritt für Schritt - zum langfristigen Erfolg. Versprochen!

Vitale Ernährung

Schmeckt super, macht satt und leicht

Wir ändern sukzessive Deine Essgewohnheiten, ohne dass dabei der Genuss auf der Strecke bleibt oder Du von Heißhungerattacken geplagt wirst. Du wirst entdecken, dass gesunde Ernährung nicht nur total einfach ist, sondern auch supergut schmeckt und richtig satt macht.

Regelmäßige Bewegung wird diesen Prozess begleiten. Dein Gewicht wird sich langsam, aber stetig reduzieren und Du wirst Dich schon bald leichter, gesünder, vitaler und aktiver fühlen.

Bewegung - Sport - Training

Raus aus der Komfortzone - rein ins Wohlfühlglück

Ob Nordic Walking, Aquatraining, Radeln, Wandern, Krafttraining oder Gymnastik - wenn Du regelmäßig Sport treibst, bringst Du Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, beugst Krankheiten vor und verbrennst überschüssige Kalorien. Regelmäßige Bewegung ist ein echter Garant fürs Abnehmen und mehr Lebensqualität.

Dabei heißt es jedoch immer: lieber locker bleiben, anstatt sich zu quälen. Deshalb ermitteln wir gemeinsam die Ernährung und die Bewegung die am besten zu Dir passt. Du wirst sehen, wenn Du Spaß am vital Essen und Deinem Sport hast, wirst Du Dich von ganz alleine motivieren.

Manuelle SchmerzFrei-Anwendung

Schmerzen "weg drücken"

nach Liebscher & Bracht

Steifigkeit, Unbeweglichkeit, Schmerzen in Muskeln und Gelenken sind meistens nur muskulär und faszial bedingt.

Mit der manuell angewendeten Technik der Osteopressur nach Liebscher & Bracht setze ich dir den ersten und wichtigsten Impuls für mehr schmerzfreiheit im Körper.

Mit speziell dafür entwickelten Faszien Rollen und einer speziellen Form der Muskeldehnung,- kräftigung und - ansteuerung nach Liebscher & Bracht, erfährst und erlebst du ein Methode, wie du nach der "Drücker-Behandlung" Ver- und Überspannungen weiterhin "runterschalten" und somit einen Weg frei machen kannst für ein leichter - gesünder - vitaler und schmerzfreier Leben.

Um die besten "schmerzfrei Ergebnisse" nachhaltig und dauerhaft zu erhalten biete ich zusätzlich den "EngPassDehnungs- & FaszienRollMassage Kurs an.

Mehr zu mir

Kompetent, emphatisch, erfahren - für Deinen Wohlfühl-Erfolg

Ich bin Claudia Schneberger - PersonalTrainierin für Sport/Bewegung und Ernährung, Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht und Entwicklerin des LEICHTER - GESÜNDER - VITALER Programmes. Als erfahrene und qualifizierte FitnessFachwirtin begleite ich seit mehr als 35 Jahren erfolgreich Frauen und Männer, die lieber leichter, gesünder, vitaler und schmerzfreier leben möchten.

Es ist meine Passion und eine Herzensangelegenheit Dich zu unterstützen und zu begleiten, dir Tipps, Tools und Impulse für ein leichter - gesünder - vitaler und ein schmerzfreier Leben zu geben.

Qualifikationen: