Hallo, ich bin Claudia Schneberger
"Die reinste Form des Wahnsinns ist es,alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert" (Albert Einstein)

Du fühlst dich oft gestresst, energielos, müde, abgekämpf, lustlos, hast Schmerzen und die Klamotten werden auch immer enger?
Du willst was verändern. Du willst abnehmen, schmerzfreier sein, dich aus deiner Komfortzone raus bewegen. Deine Lebensenergie steigern, Dich wieder wohl und zufrieden mit Dir und Deinem Körper fühlen.
Wenn Du diesen Weg nicht alleine gehen oder Dein Ziel nachhaltig erreichen willst, dann bin ich genau die Richtige für Dich!
Als qualifizierter Vital- und PersonalTrainerin begleite ich Dich professionell, engagiert und empathisch. Gemeinsam schaffen wir es, dass du leichter, gesünder, vitaler, schmerzfreier und - ganz nebenbei - auch entspannter, zufriedener und ausgeglichener wirst.
Lass uns durchstarten - ich freue mich auf Dich!
Herzlichst Claudia Schneberger
PS: Unsere Zusammenarbeit wird von viel Vertrauen und Nähe geprägt sein, deshalb bevorzuge ich in der Anrede ein "respektvolles Du"
Ich biete ein ganzheitliches VitalTraining
Personal & GruppenTraining
Training für Ernährung | Training für Gesundheit, Fitness, SportReha
manuelle "Schmerzfrei-Behandlungen" nach Liebscher & Bracht
FaszienRollmassage & Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht
Pilates | Rücken | WsGym
Wochenend- & Tagesseminare/Kurse

Veränderst Du Deine Essgewohnheiten, verändert sich dein Energielevel, Deine Figur und Dein Wohlbefinden
- Optimiere und modifiziere Deiner Essgewohnheiten-
- nachhaltig, dauerhaft
Intensiv Training
Ernährung

Regelmäßig Sport und Bewegung bringt Dich auf einen vitalen Level
- Ich bin spezialisiert für Fitness-und Gesundheitssport, SportRehabilitation
- Trainiere mit mir 1 : 1 ganz nach Deinem persönlichen Bedarf, deinem Befinden und deinen Wünschen und Ziele.

Schmerzbehandlung
Mit der manuell angewendeten Technik der Osteopressur nach Liebscher & Bracht setze ich dir den ersten und wichtigsten Impuls für mehr schmerzfreiheit im Körper.
Erstgespärch nach individueller Terminvereinbarung
Tages- und Wochenend
Seminare | Vorträge | Training
Für Dich, Deine Familie und/oder Freunde
Firmen, Vereine, private Gruppen
Das WAS & WIE besprechen wir gerne persönlich
Training Ernährung
Leichter und beweglicher zum Wohlfühl - Gewicht
Du hast schon viele Diäten ausprobiert und keine hat langfristig gewirkt? Du weißt, dass Bewegung eine wichtige Rolle spielt, aber musst dich dazu zwingen? Nachhaltiges Abnehmen - kombiniert mit richtiger Bewegung - ist viel leichter, erfolgreicher und gesundheitsverträglicher, wenn Du Dich mit einem kompetenten und erfahrenen Coach zusammentust.
- Als VitalCoach arbeite ich mit Dir gemeinsam eine sofort umsetzbare Strategie aus, die Deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Sie analysiert Deinen Ernährungsstil, Deine Bewegungsgewohnheiten und führt Dich - Schritt für Schritt - zum langfristigen Erfolg. Versprochen!

Vitale Ernährung
Schmeckt super, macht satt und leicht
Wir ändern sukzessive Deine Essgewohnheiten, ohne dass dabei der Genuss auf der Strecke bleibt oder Du von Heißhungerattacken geplagt wirst. Du wirst entdecken, dass gesunde Ernährung nicht nur total einfach ist, sondern auch supergut schmeckt und richtig satt macht.
Regelmäßige Bewegung wird diesen Prozess begleiten. Dein Gewicht wird sich langsam, aber stetig reduzieren und Du wirst Dich schon bald leichter, gesünder, vitaler und aktiver fühlen.

Bewegung - Sport - Training
Raus aus der Komfortzone - rein ins Wohlfühlglück
Ob Nordic Walking, Aquatraining, Radeln, Wandern, Krafttraining oder Gymnastik - wenn Du regelmäßig Sport treibst, bringst Du Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, beugst Krankheiten vor und verbrennst überschüssige Kalorien. Regelmäßige Bewegung ist ein echter Garant fürs Abnehmen und mehr Lebensqualität.
Dabei heißt es jedoch immer: lieber locker bleiben, anstatt sich zu quälen. Deshalb ermitteln wir gemeinsam die Ernährung und die Bewegung die am besten zu Dir passt. Du wirst sehen, wenn Du Spaß am vital Essen und Deinem Sport hast, wirst Du Dich von ganz alleine motivieren.

Manuelle SchmerzFrei-Anwendung
Schmerzen "weg drücken"
nach Liebscher & Bracht
Steifigkeit, Unbeweglichkeit, Schmerzen in Muskeln und Gelenken sind meistens nur muskulär und faszial bedingt.
Mit der manuell angewendeten Technik der Osteopressur nach Liebscher
& Bracht
setze ich dir den ersten und wichtigsten Impuls für mehr schmerzfreiheit im Körper.
Mit speziell dafür entwickelten Faszien Rollen und einer speziellen Form der Muskeldehnung,- kräftigung und - ansteuerung nach Liebscher & Bracht, erfährst und erlebst du ein Methode, wie du nach der "Drücker-Behandlung" Ver- und Überspannungen weiterhin "runterschalten" und somit einen Weg frei machen kannst für ein leichter - gesünder - vitaler und schmerzfreier Leben.
Um die besten "schmerzfrei Ergebnisse" nachhaltig und dauerhaft zu erhalten biete ich zusätzlich den "EngPassDehnungs- & FaszienRollMassage Kurs an.

Mehr zu mir
Kompetent, emphatisch, erfahren - für Deinen Wohlfühl-Erfolg
Ich bin Claudia Schneberger - PersonalTrainierin für Sport/Bewegung und Ernährung, Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht und Entwicklerin des LEICHTER - GESÜNDER - VITALER Programmes. Als erfahrene und qualifizierte FitnessFachwirtin begleite ich seit mehr
als 35 Jahren erfolgreich Frauen und Männer, die lieber leichter, gesünder, vitaler und schmerzfreier leben möchten.
Es ist meine Passion und eine Herzensangelegenheit Dich zu unterstützen und zu begleiten, dir Tipps, Tools und Impulse für ein leichter - gesünder - vitaler und ein schmerzfreier Leben zu geben.
Qualifikationen:
- Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht seit 3.2020
- Staatlich anerkannte Fitnessfachwirtin seit 1999
- Lehrerin für Fitness-, Gesundheit-, und Sportrehabilitation seit 1996
- Ernährungstrainerin seit 1996
- Lizenzierte Fitnesstrainerin A+B seit 1994
- Selbständige Unternehmerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche seit 1994
- Trainerin für Gymnastik/Aerobic seit 1992
- sozialpädagogische Ausbildung 1978 - 1981
Zusatzqualifikationen
- Quanten- und Energiearbeit seit Oktober 2011
- Typ 2-Diabetes Referentin ZVK seit 2008
- UKT Übungsleiterin für Hüft- und Kniesport nach Endoprothetik seit 2004 / 2005
- Mental Balance Trainerin seit 2002
- Indoor-Cycling Trainerin A-Lizenz seit 2001
- Aqua-Trainerin seit 2000
Partner
Gemeinsam ans Ziel
Gerade im
Bereich Fitness, Ernährung und Gesundheit gibt es viele Schnittstellen.
Deshalb schaffe ich mit ausgewählten Spezialisten zusammen.
Schneller Kontakt
Ich freue
mich auf Deinen Anruf oder Deine Mail!
Claudia Schneberger
FitnessFachwirtin | Personal Trainerin Bewegung & Ernährung
Katzensteig 25/1
72525 Münsingen - Dottingen
Telefon: 07381-6166
Mobil: 0172-662 5949
email: info@cs-koerperwerkstatt.de