GruppenKurse
Folgende Kurse biete ich in Bad Urach - Sirchingen, Gächinger Str. 12 in den Räumlichkeiten der PhysiotherapiePraxis " LICHTRAUM" an
BEWEGLICHER und SCHMERZFREIER
Steifigkeit, Unbeweglichkeit, Schmerzen in Muskeln und Gelenken sind zu 90 % MUSKULÄR und faszial bedingt.
Bewegungsarmut, einseitige Bewegungen und auch unpassende Ernährung lassen unsere Muskeln, Sehnen und Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen (Faszien) verkürzen, verfilzen, verspannen und überspannen.
Daraus resultiert über Jahre und Jahrzehnte eine Über- und Fehlbelastung in den Gelenken z.B. im Nacken-Schulter-Armbereich, in der Wirbelsäule, Hüfte, Beine bis hin zu "plötzlichen" akuten und anhaltenden Schmerzen.
Mit einer besonderen Form der Muskeldehnung,- Kräftigung-
und Ansteuerung - EngPassDehnung und FasziezRollMassage (mit dafür speziell entwickelten Faszienrollen/Kugeln),
erfahren und erleben sie eine Methode, wie sie mit Durchhaltevermögen und stetiger Anwendung Schmerzen, Verspannungen und Überspannungen auflösen.
Damit wird für sie lebenslang und selbstbestimmt
der Weg frei für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen im Alltag
Pilates | Rücken | WsGym
Der sanfte Weg zu mehr KörperEnergie, Beweglichkeit
und KörperStabilität
Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr und
Freitags 10:00 - 11:00 Uhr